Trotz des Namens kommt der Tennisarm nicht nur bei Tennisspielern vor. Vielmehr bezeichnet der Begriff eine schmerzhafte Veränderung bestimmter Sehnen im Bereich des Ellenbogens. Auslöser ist eine Überbelastung durch wiederkehrende Bewegungen. Solche Bewegungen vollführen oft Tennisspieler, aber eben auch andere Menschen. Verstärkt wird diese Überlastungserscheinung durch falsche Bewegungsmuster, ungenügende Vorbereitung und Ermüdungserscheinungen. Im akuten Zustand bereitet der „Tennisarm“ heftige Schmerzen. Dann ist an Sport nicht mehr zu denken, selbst ein leichter Händedruck kann schon wehtun.

Anzeichen:

- starke Schmerzen an der Ellenbogenaußenseite

- Schmerzen in Ruhe, Druckschmerz

- Schmerzzunahme bei Belastung (z. B. beim Greifen und Heben von Gegenständen)

Maßnahmen:

- Kälteanwendung (Abreibung mit Eiswürfeln oder einem Eisschwamm)

- Ruhigstellung und Schonung

- ggf. Stützverband

- Arztbesuch

Wenn die Beschwerden eines akuten Tennisarms nicht ernst genommen und behandelt werden, kann sich daraus eine chronische Beeinträchtigung des Ellenbogens entwickeln.

Bleiben Sie gesund!